文／中國法輪功學員（明慧之窗記者金弘怡編輯）
我今年五十九歲，二零零九年開始學煉法輪大法。修煉後，折磨我二十多年的失眠等諸多身體問題很快消失了，我的人生從此煥然一新。現在想來真像做夢一樣，可它確確實實是真實的。
那是十三年前的一天晚上，在忙完一天工作和家務後，我感到非常非常的疲倦，頭昏腦脹，特別是後背從雙肩到腰眼處，好像有兩條筋酸脹難耐。只想快點上床休息，睡上一覺，因為我已經三、四天沒睡著覺了。
每次出現這種情況，只有借助幾片安眠藥睡上一小覺 ，第二天才能有所緩解 。
難受的當下 決定煉法輪功
說來也怪，那天我沒有馬上去吃安眠藥，而是想起了前不久丈夫教給我的幾套法輪功的煉功動作。他是不久前得到一張法輪功的光碟，看後覺得很好，就想了解甚麼是法輪功。
丈夫用破網軟件上網下載了大法師父的講法錄像和五套功法的教功錄像。他學會了前四套動功，後來告訴了我這些事情。我欣然接受，並跟他一起學了起來。
我們看了李洪志老師在廣州的講法錄像，我也學會了前四套煉功動作。通過初步自學，我知道法輪功不是一般的氣功，它不但有功法動作，更有系統的法理指導修煉，特別是對煉功者的心性要求標準高，這就是真正的正法修煉吧！以後有空我要好好的來學一學，煉一煉。
那天晚上雖然特別難受，也很想儘快躺下休息，但還是決定把學的四套功法煉一遍。煉完功後，身體一下子輕鬆了，頭不昏，後背也不脹了，躺下就睡著了，睡得很香，第二天一整天都神清氣爽！
要知道以往即使是吃了安眠藥，還得在床上翻來覆去兩個小時後才能淺睡一會兒。我好快樂！除了高興，也很懊悔：這功法這麼好，我怎麼就沒早學呢！
為治失眠 吃遍中西藥
嚴重失眠困擾了我二十多年，使我苦不堪言。身體好像哪都不對勁，頭暈、頭痛、疲乏是常態。一旦連續幾天徹夜不眠就會出現更嚴重問題：後背酸脹，眼眶眼珠疼痛，視力模糊。
第一次出現眼痛時就把我嚇一大跳。因那時我正在準備一個應考，要長時間看書，可時間不長就出現眼眶、眼珠脹痛，視力模糊。那時我還不到三十歲！有些害怕，趕緊上眼科查眼底。檢查結果是眼底沒問題，一塊石頭落了地。莫非是要老花眼了？
眼科醫生說可能是過度閱讀造成眼疲勞。我想最近長時間看書，又長時間失眠，也許吧。好像是越看書、用腦，就越失眠，形成惡性循環。萬般無奈下，我開始加大安眠藥的藥量。睡一小覺後，眼睛狀態得到短暫緩解。
這個是病又不是病的失眠，給我的身體、生活、學習、工作帶來好多問題，就不一一說了。每天昏昏沉沉 ，總之就是一種亞健康狀態。
最初失眠是在醫院實習上晚夜班出現的。那時我不到二十歲。西醫說法是植物神經紊亂，常吃谷維素可調節。吃了幾年無效果。再嘗試各種中藥，如：安神補腦，腦白金等保健品。
然而，失眠不但未減輕，反倒逐漸加重，身體上的毛病也越來越多：心臟偷停早搏，再後來嚴重的更年綜合症：潮熱、冒汗、心煩易怒，靠定期吃雌激素改善症狀。這樣過了好幾年，直到學煉法輪功前。
感謝法輪功學員傳真相
除了身體上的苦楚，更痛苦的是與丈夫之間的關係變得越來越緊張。他性格暴躁，不管家務還總挑毛病。我心裏委屈，冷面對他。
他對我一分鐘的熱戰，接下來就是我對他一個月甚至更長時間的冷戰。為了未成年的孩子有一個完整的家，為了年邁的公婆和父母晚年不因此痛苦，我勉強維持著這個家。
萬幸的是，我們在法輪功被中共誣陷、打壓、殘酷迫害多年後居然走進了大法修煉！感謝那些在危難中傳播大法真相的大法弟子！
我們想要一個好的身體，想要一個和睦美好的家庭和社會環境，那就按大法師父教我們的真、善、忍這個法理，逐漸地提高自己的道德標準吧。
遇到丈夫發脾氣，我由開始的含淚而忍到後來能找自己的不足。現在丈夫的變化很大，鄰居朋友都說丈夫的面相變了，不那麼嚇人了，和善了。
修煉十三年了，失眠早不存在了，自然就不需要安眠藥了，身心越來越健康，家庭越來越和睦。
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明慧網原文：
https://big5.minghui.org/mh/articles/2023/1/31/二十多年的失眠一夕除-456182.html
（本文主圖來源：pixabay）
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