文/明慧记者何平（明慧之窗记者沂茵改写）
俗话说：「有钱难买老来瘦」。八十八岁的瑞典退休长者罗纳德（Ronald）原本体态臃肿，没走几步却总是气喘吁吁的。而这些情形都在几年前，他从路人手中接到一张传单后改变了！
现在的罗纳德不仅身材穠纤合度，整个人显得精神奕奕，和以前相比简直判若两人。这让他周围的朋友相当惊讶，纷纷询问：「你找到什么养生之道啦？怎么越活越年轻了呢？」
减肥成人生的头等大事
居住在瑞典哥德堡的罗纳德，从小天资聪明，加上勤奋好学，极富语言天赋的他，不仅瑞典语、英语俱佳，还精通法语和西班牙语。
年轻时他做过语言教师、报社记者，退休前则在瑞典国家广播电台工作近三十年。对待工作严谨的罗纳德，把电台的一个教育频道办得有声有色，颇受听众的喜爱与好评。
虽然事业有成，但由于工作原因，他长期奔波于欧洲及拉丁美洲等地的国家，生活作息不规律导致他的体重超重。节食、运动、药物治疗等各种减肥方法都尝试过了，最终体重都会反弹、有增无减。由于肥胖，导致他的健康状况也出现了问题。
在讲述自己的人生经历时，罗纳德感慨地说：「我只想有个健康的身体，功成名就对我而言已不重要，减肥成了我人生中的头等大事。我觉得自己像被包装在一个精美的盒子里，不知要去哪里？」
小时候信仰基督教的他，在四十八岁做心理、精神疗法期间，开始向往精神层面的提升。「十五年前我去过印度，还在一个修道院待了一年，但最终都没发现我在寻找的东西。」
罗纳德回忆道：「二零一四年八月的一天，我在公园散步时，有位女士递来了大法传单。她向我介绍了法轮功，还告诉我第二天附近有炼功，可以来学。」
刚过完八十岁生日的他，当时脑子里没有丝毫疑问，只有一个念头就是：我要去那里学功。
炼功后减肥不反弹
法轮功的五套功法马上吸引了罗纳德，每天他都完整地炼过一遍，阅读《转法轮》也成了他生活中重要的一部分。
他说：「这本书让我越学越体会到它的珍贵。当我对书中学到的道理做深层的反省时，那下次阅读时我会有更多的领悟与收获。对于这份厚礼，我无法用语言来表达自己有多么感谢。」
此后，学法、炼功让罗纳德每天过得充实愉快。渐渐地他发现自己常常忘了吃药，后来他发觉自己根本就不需要再用药了。当他彻底停药后，身体反而变得越来越健康。
「更令人开心的是，在我没采取任何减肥措施的情况下，不久体重就开始平稳的下降。这几年体重每年都在五、六公斤的往下降，现在我走路一身轻、也不气喘了。大法的神奇在我身上再一次得到了验证。」谈话间，罗纳德掩饰不住内心的喜悦。
他接著说：「以前由于肥胖、我还特别怕噪音，已经二十多年不出远门了，只想待在家里安静地度过自己的晚年。没想到修炼后，每天精力充沛，我不仅到处去参加修炼心得交流会，还每年出国去观看神韵演出。」
老朋友：这功法真不一般
现在罗纳德不仅身体变好了，连脾气性格也发生了很大的变化。「在日常生活中遇到矛盾，我时常提醒自己要向内找，学会慈悲地去体谅、包容别人，不去指责、评价别人。」
在谈到他和亲戚、朋友如何相处时，他笑著说：「以前几乎都是我在指导别人、教别人怎么怎么做，总是像个严厉的老师。现在我能静静地倾听别人在说什么，大家觉得我变得容易相处了，也愿意听我介绍法轮功。」
明白了真相的亲戚、朋友看到罗纳德修炼大法后的身心变化，都对大法赞叹不已：「这功法真不一般、太神奇了！」他的老朋友塔葛尔（Tagel），也开始读《转法轮》了。
一天，塔葛尔看到罗纳德和当地法轮功学员在街上洪法，就走上前和法轮功学员交谈，他还指著罗纳德说：「那是我相识多年的好朋友，罗纳德这个人我太了解他了，他是不会轻易相信什么的，他说是好的、那一定是好的，这功法的确是不一般。」
这个功法适合所有的人
一九九五年四月，法轮大法创始人李洪志师父，曾亲临瑞典哥德堡举办法轮大法七天面授讲法、教功学习班。如今，在法轮大法在瑞典洪传二十七周年即将来临之际，罗纳德回顾自己修炼走过的路，备感喜悦和感恩。
「我亲身体验到了法轮大法的美好，师父帮我度过了一个个难关，给了我一个全新的生命，道德也提升到一个新的高度。每天我都从内心深处感恩师父。」罗纳德有些激动、眼中泛著泪光。
最后他说：「我很幸运，二零一四年在刚满八十岁的那年，得到了李洪志大师传授的法轮大法。原来肥胖、气喘，体重超标最高时达一百二十公斤，至今减掉了三十多公斤，体重恢复到稳定的状态了。这个性命双修的功法，适合所有的人！」这是耄耋老人罗纳德发自内心的肺腑之言。
（原文：https://big5.minghui.org/mh/articles/2021/3/8/瑞典87岁老人的养生之道-421792.html）
（本文主图来源：明慧网）
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