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文/傑生(西人)(明慧之窗記者顏樸芳編輯)
我曾經是一個脾氣很壞的人,遇到困難就抱怨、隨意謾罵,哪怕是微不足道的麻煩,我也總是把責任歸咎於他人,對周圍的人和事都充滿怨恨。
這種壓在心頭的怨恨,不僅我自己覺得很痛苦,也導致其他人疏遠了我。
曾經充滿怨恨的生活
小時候,每當我感到束手無策時,就會把不滿情緒發洩到物品上,砸桌子、踢門、捶打電腦屏幕等等。我發怒時別人會退讓、尊重我,我就認為自己生氣時很有力量。只有因為害怕父親懲罰,不想因此在朋友面前很丟臉時,我會不敢發洩怒火。
長大後,我沉浸在網絡和電子遊戲中,但這對自我情緒控制毫無幫助,反而更加深了這種怨恨。因為現在許多電影和電子遊戲中的主角都被塑造成受人尊敬、自由奔放的人,總是隨心所欲,想到甚麼就說甚麼,用拳頭解決所有問題。因此,我也希望自己也能像他們一樣,用拳頭解決問題。
另一方面,在社交媒體上,由於可以匿名,很多人發表令人反感和不負責任的言論,挑起衝突,傷害他人。看到自己不同意的評論時,我就很容易生氣,情緒馬上像坐過山車般劇烈起伏,別人的言行左右著我的感受和想法,在網上看到的這些東西會毀掉我的一天。
這種強烈的怨恨,加上無法面對真實自己的人性誤區(盲點),我的任性也讓我的一些老師哭了無數次。
母親的一位同事告訴她,我不正常。這番話讓母親糾結了很久,讓她很擔心,因為她當時不知道該如何面對我。父親不時用棍子抽打我;我的弟弟並不尊敬我,也不太聽我的話;我的一些朋友經常猶豫要不要和我玩棋盤遊戲,因為他們害怕我一不順心又會發脾氣。
我常常怨恨所有的人,包括我的家人、我母親的同事和我的朋友。我不願意反省自己,因為我不願意接受他們的所說所想是對的。
在那些日子裏,我甚麼都不想做,當然,我的健康狀況也不好,經常難以入睡。每當我帶著憤怒入睡時,我會睡更長時間,但醒來時卻感覺精疲力竭。朋友看著我那時的老照片,說我以前看起來 「又老又淒慘」,大家都認為現在的我看起來好多了。
學會了先考慮他人
後來,我母親修煉了法輪大法,經常給我講不同背景的學員們如何學煉法輪功並變成更好的人。當我聽說從事科學工作的人也在修煉,而且《轉法輪》一書中有許多聞所未聞的科學原理時,我感到好奇了。
我跟母親借來一本《轉法輪》開始閱讀,花了整整一年的時間堅持讀完了第一遍。閲讀過程中,我不斷被書中揭示的法理震撼。讀完第一遍後,我決定要成為一名修煉人。
過去,我說話很直接、很難聽,弄哭了很多人。因為我只想報復別人、傷害他們,以滿足我當時的憤怒。比如,我的朋友經常要求我檢查他們的作業是否有錯誤,我會使用最咄咄逼人的言辭批評,哪怕是很微小的錯誤,我卻認為自己只是實話實說。
但大法師父教會了我:「道家修煉真、善、忍,重點修了真。所以道家講修真養性,說真話,辦真事,做真人,返本歸真,最後修成真人。但是忍也有,善也有,重點落在真上去修。」(《轉法輪》)
修煉「真」,但也必須包括「善」和「忍」,我怎麼能說一些惹別人哭的刻薄話呢?
慢慢地,我學會了控制自己的憤怒,學會了做任何事情都先考慮別人。我在說話之前會為別人著想,會考慮到我的話會產生甚麼影響,別人是否能接受我所說的話。我學會了向內找,而不是從別人身上找原因,我以更高的標準要求自己,說話也更加謹慎。
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遵循真善忍
二零二二年的一天,我和當時的室友下國際象棋,在對弈中,當我讓他陷入困境時,他說是因為我之前悔棋了。我問他我悔了哪步棋時,他說他不記得了,但非常肯定我悔棋了,並用手指在半個棋盤上畫了一圈,聲稱「就在這個區域的某個地方」。其實,即使是現在,我也不記得我悔了棋。
那時我又追問了室友幾句,他突然說不想和我下棋了,說我贏了,然後馬上回到他的房間。這讓我有點生氣,但我沒有發作,可是,憤怒的聲音充斥著我的腦海。
我提醒自己,我是一名修煉人,不應該失去控制。我努力回想室友的優點,但腦子裏一片空白,甚麼也想不起來。突然,我聽到他打電話向他媽媽抱怨我,指責我作弊,是個不承認自己作弊的懦夫。
我立刻就炸了,大聲質問他,為甚麼要無緣無故地指責我?當然,他用一些話回擊了我,並拒絕從房間裏出來面對我。那天晚上,我徹夜難眠,所有不好的念頭都在我腦海中閃現,質疑著:一個人怎麼會如此無理取鬧、自私自利?
我決定不睡了,起床閱讀《轉法輪》,這時,師父書中的這句話點醒了我:「這個具體問題我不管,我是給煉功人講法,不是給常人隨隨便便講如何生活的。」
我意識到,我是一個修煉人,法理是講給我,讓我明白的,而不是講給我所怨恨的不修煉的朋友。如果我沒修大法,以我過去的表現,我會比他更糟糕的。別人有他們自己的做事原則,而我是否堅守法理,是否真正相信法理,是我自己的選擇。
那一刻,我頓感釋然,內心變得輕鬆。我感受到了作為修煉人的喜悅和感恩,因為我能夠擺脫仇恨,擺脫讓人痛苦的、在具體事情中糾纏對與錯的思維定勢。如果沒有大法的法理指導,我可能會和室友爭吵一段時間,也許會永遠懷著深深的怨恨。
有趣的是,第二天早上,室友跟我打招呼,好像我們之間甚麼都沒發生過一樣。
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(明慧網「5.13」世界法輪大法日來稿選登)
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明慧網原文:
https://big5.minghui.org/mh/articles/2024/5/14/【慶祝5.13】法輪大法使我擺脫怨恨(譯文)-476941.html
(本文圖片來源:明慧網)
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