玉露金風「處暑」天：別炎夏迎金秋

處暑是秋季的第二個節氣，二零二四年從公曆八月二十二日開始。「月華渾似十分圓，玉露金風處暑天」（宋代廖剛）描繪了玉露金風（秋風）的處暑氣象。此時涼、熱兩造拉鋸，因此有「爭秋奪暑」的說法，宜調整作息、早睡早起解「秋乏」。

告別炎夏 處暑過後迎秋來

二十四節中的處暑，時間落在西曆八月二十三日前後，處暑就是出暑，到了這天就要進入日漸涼爽的秋天。但這段夏秋交替之際，早晚涼白天熱，住在都市的民眾仿如置身一個巨大的桑拿室，非常難受，所以有「處暑處暑熱煞老鼠」及「秋老虎」之說。