冬藏 养精蓄锐

二零二三年的立冬日是十一月八日。古人曰：「冬，终也，万物收藏也」，意在养精蓄锐。冬天养藏，不劳心伤神，纾解春夏秋三季累积的疲劳，调节身心……一起来看冬季养生的要道。