玉露金风「处暑」天：别炎夏迎金秋

处暑是秋季的第二个节气，二零二四年从公历八月二十二日开始。「月华浑似十分圆，玉露金风处暑天」（宋代廖刚）描绘了玉露金风（秋风）的处暑气象。此时凉、热两造拉锯，因此有「争秋夺暑」的说法，宜调整作息、早睡早起解「秋乏」。

告别炎夏 处暑过后迎秋来

二十四节中的处暑，时间落在西历八月二十三日前后，处暑就是出暑，到了这天就要进入日渐凉爽的秋天。但这段夏秋交替之际，早晚凉白天热，住在都市的民众仿如置身一个巨大的桑拿室，非常难受，所以有「处暑处暑热煞老鼠」及「秋老虎」之说。