文／明慧網記者雪莉（明慧之窗記者金弘怡編輯）
家住法蘭克福的德國醫生瑪麗塔（Marita，本文主圖），因為丈夫翻新自家花園，經過了一個碎磚亂石、塵土翻揚的夏天，她終於又坐上那把熟悉的木椅，在「面目皆非」的花園中體會自在和寧靜。
其實，瑪麗塔非常喜歡原先的花園，一石一木錯落有致，周圍自然風光旖旎，從花園隔著山坡就能看到山下的村落。下班後坐在花園遠眺，能讓身心徹底放鬆，是她一天中最期盼的休息。
可她的作家丈夫一整個夏天讓她下班後無法清靜，而且幾乎把她心愛的花園翻了個個兒，說是「給花園換個面貌」。
這是一個在過去會造成很大家庭矛盾的大工程，她就這樣讓丈夫順利完成了；一個希望每天家裏「整齊有致，一紙一筆的位置都和昨天一樣」的妻子、一位害怕人群的醫生，是怎樣放下緊張、沮喪和控制的執著，找回了內心的平和呢？
「感到自己和這個世界格格不入」
瑪麗塔很小的時候，就有一種強烈的不安全感和對人們的恐懼。大約十一歲時，她發現人類的許多行為是負面的和極具破壞性的，她開始更多地注意和思考周圍發生的事情。
她的功課一直都很好。高考以優秀的成績畢業後，選修藝術史、歐洲民俗學和世界民族學，但兩年後她發現自己對人和自然如何平衡、人與自然的關係更感興趣。於是轉為攻讀人體藥物研究，畢業後在法蘭克福的一個診所做醫生。
她不喜歡和人群相處，認為人的許多行為是不理性甚至相互傷害的。
她說：「整個社會在你爭我奪，人與人相互傷害，破壞自然。我發現跟人相處讓我非常疲憊。我心中的願望是維護自然的平衡，人卻在破壞它們。作為醫生，我至少能夠和病人共同努力，找回他們身體和精神上的平衡與諧和。在這一點上我和人能夠有共同的興趣點和目標。」
「我常常工作十小時，加上通勤時間，幾乎每天十二小時在外。上下班的路上除了讀書還是讀書，主要是修行和類似生活顧問方面的書籍，有積極意義的，我需要在工作之餘找到精神營養和內在的平衡。」
讀書對瑪麗塔是一大慰藉。她大量閱讀靈修方面的書籍，也嘗試不同的修行方法。特別是在感情生活不如意的時候，重新思考自己的生活目標。
「所謂『最美好的時光』，簡直可以直接從我的生命中刪除，因為它們沒有給我帶來任何好處。」她說。
瑪麗塔工作出色，努力生活，卻還是感到自己和這個世界格格不入。她深深缺乏安全感，一心想的是脫離這個世界。
經歷了一些魔難後回過頭來，她只能對自己說，應該知道感恩，因為又可以想想生命的意義，以及為甚麼活著這樣的問題了。「真正讓我對生命有深刻領會的恰恰是低谷期。魔難越大，思考和對靈性的追求越深刻。」
唯一可以永遠讀下去的書
瑪麗塔漸漸明白，要解決自己的問題，她需要的是真正好的修煉法門。「我不需要那種溫吞水的舒服，在我人生中遭受很大挫折的時候，溫吞水的舒服沒有幫到我。我只想離開這樣的生活。所以我繼續追尋。」
一九九九年二月份的一天，她在書店裏想找一份禮物給朋友。看到《法輪大法──返本歸真之路》，書後還附有當地聯絡人的地址。她翻看了一下，覺得這本書不適合那位朋友，好像更適合自己。不過，那天她口袋裏錢很少，五天後賬號上才會有錢進來，「或者五天後再來買？」 可是又一想，「不，我要這本書」。
買書回家後，她馬上讀起來。當看到書中「免費傳法，免費教功」幾個字時，她心裏非常感動：「這必定是一個非常深厚、極其純正的功法，我當時想，時至今日世上還有這樣純粹的東西，我的眼中充滿淚水，心裏非常感動。」
書中提到還有一本書是主要著作，於是她又找來《轉法輪》。
「一本書我從來不讀兩遍，從不。我有時會想，有時間某一本書再讀一遍，但實際上從未這樣做過。我讀完第一遍《轉法輪》的時候，心想：咦？讀完了？第九講中提到傳法傳功快結束了。我大吃一驚，『甚麼，現在就結束了？』我對自己說，『妳知道如何解決這個問題，那就是再從頭開始讀』。從此再也沒有停下過。」
讀第三遍的時候，她明白了法輪大法是性命雙修的功法，除了讀書外還得煉功。她找到了法蘭克福附近的中國學員，和她們一起學法煉功。
青春痘全消失 身體煥然一新
瑪麗塔從青春期開始，一直到三十八歲，儘管結了婚，也生了個女兒，經期卻從來不規律，得通過長期服藥調整。不吃藥就很久來一次。也許是因為生理期不規律，婚後也是過了兩年才有孩子。生了孩子後也還是不正常，和過去一樣。青春期過後一直有青春痘。
大約開始讀書後的第三個月，她來了例假，兩個星期後又來了一次經期，她納悶怎麼回事。從此以後例假正常起來了，荷爾蒙變規律了，而且沒有例外，無論生活多緊張，壓力多大，例假都非常規律，好像是身體上設立了新的機制。
「這在醫學上是無法解釋的。」瑪麗塔說，「我後來理解，是身體更新了一個機制，精準無比。第一次經期後的那兩個星期內，身體換了個工作模式，兩星期後按照新模式運作了。更奇妙的是，皮膚上的青春痘也忽然不見了。」
那時因為皮膚問題前來找她的病人不少，一來看見她自己的臉上都那麼多痘，讓她非常不好意思。現在臉上皮膚光滑，除了些微細紋沒有一點痘疹。
放下控制欲 生活輕鬆平和
她的同事都注意到她皮膚變好了。還有一個同事驚訝地說：「共事那麼多年，妳最近開始會說說妳自己的事了。」
「我自己都沒有意識到這個變化。」瑪麗塔回憶道，「很多年來我都不會說有關我自己的話題。現在，在人群中我不再感到陌生。在各種狀況中，我的抗壓能力也增強了。」
她的丈夫以前常常嘲笑她膽子小，以前家裏所有的事情都得按照計劃進行，大到旅行計劃，小到書桌上的用品擺設，所有的細節得安穩妥帖她才放心，精神總是緊繃著。漸漸地，丈夫看到了瑪麗塔修煉法輪大法後的變化，也非常驚訝。
瑪麗塔說道：「就比如翻修花園這件事，他說幹就幹，我整個夏天沒有下班後休息的地方了，每分鐘擔心植物被弄壞，一開始我心裏非常緊張。」
「如果是以前的話，我會堅持和他抗爭，以前我先生常說我偏執，他總是得讓著我。」
不過，修煉法輪大法後，她跟以前不同了：「我能意識到，這是我太執著自己的感受了，我得去掉這些心，所以我放手讓他做。最後甚至還能讚揚他做得好。中間他問我這個木雕放這兒還是那兒，我甚至還能說，隨你吧。雖然我是有想法，木雕放在那裏比較好看，但是我可以做到『退一步海闊天空』。」
「我先生非常隨性，以前常常為這些事爭執，讓我發怒、讓我不安，心裏會緊張、怕混亂。修煉後我學會順其自然。我發現我能放鬆那個尺度，那件事情就簡單易行的多。」
她意識到，如果想把每件事牢牢掌握在手中，沒有一個人能在她的周圍環境生存下去。「我控制得越少，身邊的人越輕鬆，最後我自己也變得輕鬆。我丈夫現在比以前快樂多了，至少我會傾聽，以前他說甚麼沒幾句就被我擋回去，現在我們的對話討論比較有建設性了。」
「這種變化其實來自於我不斷地按照大法去做，在許多事情上能後退一步，給他空間，放棄控制欲。」
瑪麗塔說：「我努力從他的角度看這件事：他花費了整個夏天，做了件很有意義的事情，他為這個成果驕傲。如果我堅持自己的角度看待這件事，看到的是凌亂、不安、心裏的空落。我失去了一些，但是我有個快樂驕傲的丈夫，和他的成功，我不該為此高興嗎？」
結語
瑪麗塔從小渴望的安全感和內心的平和，在她三十八歲那年、人生跌入低谷的時候幸運實現了，她的人生也徹底翻轉。
坐在陌生而熟悉的花園中，她微仰起頭，徐徐清風拂面而過。
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明慧網原文：
https://big5.minghui.org/mh/articles/2018/3/8/修煉法輪功-找到內心平和-362551.html
（本文圖片來源：明慧網）
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