身心要健康 改變五個有害的生活習慣

自古至今，人們都在尋找延年益壽、長保青春的方法。無論時代怎麼變，養生之道各有千秋，但保持善念，情緒適中、動靜適中、飲食適中，卻是千古不變的法則。