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立冬
「立冬」: 萬物收藏 養精蓄銳
立冬是二十四節氣中的第十九個節氣,冬季序幕就此拉開,二零二四年從十一月七日開始。冬天是休養生息、養精蓄銳的季節,也是淨心內省、感謝天地賜予的季節。養藏精氣神,為來春做好準備。
冬藏 養精蓄銳
二零二三年的立冬日是十一月八日。古人曰:「冬,終也,萬物收藏也」,意在養精蓄銳。冬天養藏,不勞心傷神,紓解春夏秋三季累積的疲勞,調節身心……一起來看冬季養生的要道。
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