二十四節氣

冬至是華人傳統的二十四節氣之一，時間通常在公曆十二月二十一日至二十三日。古代以「冬至」代表一年之始，俗稱「歲初」，是僅次於新年的重要節日，所以有「冬至大如年」、「亞歲」的說法。今年的冬至很特別，一起來看。

大雪，是中國黃曆的「十一月節」，天氣將更冷，雪往往下得大、範圍廣，故名大雪。此時黃河流域一帶白雪皚皚，而江南剛進入隆冬，氣溫也顯著下降。

小雪，是二十四節氣中的第二十個節氣，今年從十一月二十二日開始。小雪物候之一「陰陽依上下」，天地陰陽不交不感，天地閉塞。雪花如蝶，瑞雪兆豐年。

立冬是二十四節氣中的第十九個節氣，冬季序幕就此拉開，二零二五年從十一月七日開始。冬天是休養生息、養精蓄銳的季節，也是淨心內省、感謝天地賜予的季節。養藏精氣神，為來春做好準備。

霜降是二十四節氣中的第十八個節氣，今年落在十月二十三日。一葉知霜降，一雨感深秋。「霜降」代表想念的季節；霜降秋祭表露人間對上天的崇敬；履霜之憂，表露對雙親的孝思……

「裊裊涼風動，淒淒寒露零」，寒露是氣溫由涼變寒的轉捩點。俗話說：「吃了寒露飯，單衣漢少見」、「寒從足生」，因此寒露開始要特別注意保暖；「登高解秋鬱」，寒露也是登高賞秋的好時節。

金秋時節，迎來二十四節氣中的第十六個節氣——秋分，雲疏氣清、天高氣朗，月最明。諺語「秋分暝日對分」說的是秋分日夜對分，其實也是一年中陽消陰長的開始。

白露時節，秋高氣爽，夜涼如水。從民間流傳和白露有關的俗諺，以及歷代以白露入詩的百篇詩作，可見「白露」帶來的天候變化，數千年來深印人心。

處暑是秋季的第二個節氣，二零二四年從公曆八月二十二日開始。「月華渾似十分圓，玉露金風處暑天」（宋代廖剛）描繪了玉露金風（秋風）的處暑氣象。此時涼、熱兩造拉鋸，因此有「爭秋奪暑」的說法，宜調整作息、早睡早起解「秋乏」。

「立秋」是二十四節氣中的第十三個節氣，預示秋季即將來臨，今年從八月七日開始。立秋後暑去涼來，民間有「一場秋雨一場寒」的說法，人們如能掌握氣候變化規律，主動調節自身，凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉，皆以養收為原則，對增進健康大有益處。

【明慧視頻】2026年神韻演季在法國開幕