二十四節氣

「立秋」是二十四節氣中的第十三個節氣，預示秋季即將來臨，今年從八月七日開始。立秋後暑去涼來，民間有「一場秋雨一場寒」的說法，人們如能掌握氣候變化規律，主動調節自身，凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉，皆以養收為原則，對增進健康大有益處。

「大暑」是一年中最炎熱的節氣，杜甫在《夏夜嘆》詩中道：「永日不可暮，炎蒸毒我腸」，就是寫他熱得心中焦躁不安。但大暑不熱，往往會有風災和水災，農作物會歉收。要能不怕熱，不妨來學學古人避暑的心法：心靜自然涼。

節氣是中國農耕文明的智慧結晶，被國際氣象界譽為中國第五大發明，並被列為非物質文化遺產。但節氣並不是人類祖先發明的，而是天地運行的規律，人們只是觀察後記錄下來。所以稱為發明和遺產都不適合，叫神傳文化更貼切。

二十四節氣這一體系，不僅反映了我們祖先對時間和自然界變化的深刻認知，蘊含著豐富的中華文化內涵，深刻影響著數千年中國的政治、哲學、宗教和農業等各個方面。

今年的小暑節氣是從公曆七月七日開始，天氣雖炎熱，卻不是最熱的時候，但拉開了「三伏天」的序幕，所以有「小暑過，一日熱三分」的說法。

「夏至」是二十四節氣中的第十個節氣，在北半球是一年中「白日最長、黑夜最短」的一天——陰陽力量循環消長的轉折點。一起來看有關夏至的民俗，如何消暑解憂以及古人的養生之道。

芒種時節，麥飯飄香，人們同時享有收穫和播種的愉悅與艱辛。種瓜得瓜，種豆得豆，播種善良，就能收穫幸福。一起來看幾個小故事，就是現代農家人踐行真、善、忍，辛勤耕作時所遇到的一樁樁神奇事。

一提到端午節，您最先想到的是什麼呢？是吃粽子、賽龍舟，還是屈原呢？端午節是一個有趣、好玩、富含典故的節日。端午節的風俗反映了中華文化代代傳承的豐富內涵與變遷軌跡，展現了文化精神與智慧。讓我們再次開啓尋根之旅。

「枇杷黃後楊梅紫，正是農家小滿天。」清代詩人王泰偕的詩句，生動描述了小滿時節的鄉村美景。二零二四年的小滿始於五月二十日。晚清名臣曾國藩認為，人生最美是小滿

在古代，人們對立夏節氣十分重視，有迎夏的儀式，表達祈求豐收的願望。也有許多的習俗，都是寓意身體健康，平安度過炎熱夏天。夏天是養心的季節，保持淡泊心境，心靜自然涼。

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