「大雪」：狂風稜稜 至此而雪盛

大雪，是中國黃曆的「十一月節」，天氣將更冷，雪往往下得大、範圍廣，故名大雪。此時黃河流域一帶白雪皚皚，而江南剛進入隆冬，氣溫也顯著下降。

冬藏 養精蓄銳

二零二三年的立冬日是十一月八日。古人曰：「冬，終也，萬物收藏也」，意在養精蓄銳。冬天養藏，不勞心傷神，紓解春夏秋三季累積的疲勞，調節身心……一起來看冬季養生的要道。