文/明慧記者何平（明慧之窗記者沂茵改寫）
俗話說：「有錢難買老來瘦」。八十八歲的瑞典退休長者羅納德（Ronald）原本體態臃腫，沒走幾步卻總是氣喘吁吁的。而這些情形都在幾年前，他從路人手中接到一張傳單後改變了！
現在的羅納德不僅身材穠纖合度，整個人顯得精神奕奕，和以前相比簡直判若兩人。這讓他周圍的朋友相當驚訝，紛紛詢問：「你找到什麼養生之道啦？怎麼越活越年輕了呢？」
減肥成人生的頭等大事
居住在瑞典哥德堡的羅納德，從小天資聰明，加上勤奮好學，極富語言天賦的他，不僅瑞典語、英語俱佳，還精通法語和西班牙語。
年輕時他做過語言教師、報社記者，退休前則在瑞典國家廣播電台工作近三十年。對待工作嚴謹的羅納德，把電台的一個教育頻道辦得有聲有色，頗受聽眾的喜愛與好評。
雖然事業有成，但由於工作原因，他長期奔波於歐洲及拉丁美洲等地的國家，生活作息不規律導致他的體重超重。節食、運動、藥物治療等各種減肥方法都嘗試過了，最終體重都會反彈、有增無減。由於肥胖，導致他的健康狀況也出現了問題。
在講述自己的人生經歷時，羅納德感慨地說：「我只想有個健康的身體，功成名就對我而言已不重要，減肥成了我人生中的頭等大事。我覺得自己像被包裝在一個精美的盒子裏，不知要去哪裏？」
小時候信仰基督教的他，在四十八歲做心理、精神療法期間，開始嚮往精神層面的提升。「十五年前我去過印度，還在一個修道院待了一年，但最終都沒發現我在尋找的東西。」
羅納德回憶道：「二零一四年八月的一天，我在公園散步時，有位女士遞來了大法傳單。她向我介紹了法輪功，還告訴我第二天附近有煉功，可以來學。」
剛過完八十歲生日的他，當時腦子裏沒有絲毫疑問，只有一個念頭就是：我要去那裏學功。
煉功後減肥不反彈
法輪功的五套功法馬上吸引了羅納德，每天他都完整地煉過一遍，閱讀《轉法輪》也成了他生活中重要的一部分。
他說：「這本書讓我越學越體會到它的珍貴。當我對書中學到的道理做深層的反省時，那下次閱讀時我會有更多的領悟與收穫。對於這份厚禮，我無法用語言來表達自己有多麼感謝。」
此後，學法、煉功讓羅納德每天過得充實愉快。漸漸地他發現自己常常忘了吃藥，後來他發覺自己根本就不需要再用藥了。當他徹底停藥後，身體反而變得越來越健康。
「更令人開心的是，在我沒採取任何減肥措施的情況下，不久體重就開始平穩的下降。這幾年體重每年都在五、六公斤的往下降，現在我走路一身輕、也不氣喘了。大法的神奇在我身上再一次得到了驗證。」談話間，羅納德掩飾不住內心的喜悅。
他接著說：「以前由於肥胖、我還特別怕噪音，已經二十多年不出遠門了，只想待在家裏安靜地度過自己的晚年。沒想到修煉後，每天精力充沛，我不僅到處去參加修煉心得交流會，還每年出國去觀看神韻演出。」
老朋友：這功法真不一般
現在羅納德不僅身體變好了，連脾氣性格也發生了很大的變化。「在日常生活中遇到矛盾，我時常提醒自己要向內找，學會慈悲地去體諒、包容別人，不去指責、評價別人。」
在談到他和親戚、朋友如何相處時，他笑著說：「以前幾乎都是我在指導別人、教別人怎麼怎麼做，總是像個嚴厲的老師。現在我能靜靜地傾聽別人在說什麼，大家覺得我變得容易相處了，也願意聽我介紹法輪功。」
明白了真相的親戚、朋友看到羅納德修煉大法後的身心變化，都對大法讚歎不已：「這功法真不一般、太神奇了！」他的老朋友塔葛爾（Tagel），也開始讀《轉法輪》了。
一天，塔葛爾看到羅納德和當地法輪功學員在街上洪法，就走上前和法輪功學員交談，他還指著羅納德說：「那是我相識多年的好朋友，羅納德這個人我太了解他了，他是不會輕易相信什麼的，他說是好的、那一定是好的，這功法的確是不一般。」
這個功法適合所有的人
一九九五年四月，法輪大法創始人李洪志師父，曾親臨瑞典哥德堡舉辦法輪大法七天面授講法、教功學習班。如今，在法輪大法在瑞典洪傳二十七週年即將來臨之際，羅納德回顧自己修煉走過的路，備感喜悅和感恩。
「我親身體驗到了法輪大法的美好，師父幫我度過了一個個難關，給了我一個全新的生命，道德也提升到一個新的高度。每天我都從內心深處感恩師父。」羅納德有些激動、眼中泛著淚光。
最後他說：「我很幸運，二零一四年在剛滿八十歲的那年，得到了李洪志大師傳授的法輪大法。原來肥胖、氣喘，體重超標最高時達一百二十公斤，至今減掉了三十多公斤，體重恢復到穩定的狀態了。這個性命雙修的功法，適合所有的人！」這是耄耋老人羅納德發自內心的肺腑之言。
（原文：https://big5.minghui.org/mh/articles/2021/3/8/瑞典87歲老人的養生之道-421792.html）
（本文主圖來源：明慧網）
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