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二十四節氣
「白露」時分桂飄香 秋意濃夜微寒
白露時節,秋高氣爽,夜涼如水。從民間流傳和白露有關的俗諺,以及歷代以白露入詩的百篇詩作,可見「白露」帶來的天候變化,數千年來深印人心。
玉露金風「處暑」天:別炎夏迎金秋
處暑是秋季的第二個節氣,二零二四年從公曆八月二十二日開始。「月華渾似十分圓,玉露金風處暑天」(宋代廖剛)描繪了玉露金風(秋風)的處暑氣象。此時涼、熱兩造拉鋸,因此有「爭秋奪暑」的說法,宜調整作息、早睡早起解「秋乏」。
梧桐報秋——「立秋」習俗與養生心法
「立秋」是二十四節氣中的第十三個節氣,預示秋季即將來臨,今年從八月七日開始。立秋後暑去涼來,民間有「一場秋雨一場寒」的說法,人們如能掌握氣候變化規律,主動調節自身,凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉,皆以養收為原則,對增進健康大有益處。
大暑酷熱 心靜即身涼
「大暑」是一年中最炎熱的節氣,杜甫在《夏夜嘆》詩中道:「永日不可暮,炎蒸毒我腸」,就是寫他熱得心中焦躁不安。但大暑不熱,往往會有風災和水災,農作物會歉收。要能不怕熱,不妨來學學古人避暑的心法:心靜自然涼。
小暑到 盛夏始
今年的小暑是公曆七月六日,天氣雖炎熱,卻不是最熱的時候,但拉開了「三伏天」的序幕,所以有「小暑過,一日熱三分」的說法。
夏至陰陽消長 養護身心好時節
「夏至」是二十四節氣中的第十個節氣,在北半球是一年中「白日最長、黑夜最短」的一天——陰陽力量循環消長的轉折點。一起來看有關夏至的民俗,如何消暑解憂以及古人的養生之道。
尋根之旅:端陽之際話端午
一提到端午節,您最先想到的是什麼呢?是吃粽子、賽龍舟,還是屈原呢?端午節是一個有趣、好玩、富含典故的節日。端午節的風俗反映了中華文化代代傳承的豐富內涵與變遷軌跡,展現了文化精神與智慧。讓我們再次開啓尋根之旅。
小滿養生及傳統智慧
「枇杷黃後楊梅紫,正是農家小滿天。」清代詩人王泰偕的詩句,生動描述了小滿時節的鄉村美景。二零二四年的小滿始於五月二十日。晚清名臣曾國藩認為,人生最美是小滿
立夏時節 萬物並秀
在古代,人們對立夏節氣十分重視,有迎夏的儀式,表達祈求豐收的願望。也有許多的習俗,都是寓意身體健康,平安度過炎熱夏天。夏天是養心的季節,保持淡泊心境,心靜自然涼。
「穀雨」節氣 雨生百穀
每年的四月十九日至二十日之間之間,是春季的最後一個節氣「榖雨」,穀雨代表著寒潮結束、夏日鄰近了。二零二四年的穀雨節氣從四月十九日開始。在陝西省關中廣傳著一個傳說,與文字的起源有著密不可分的淵源。
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