美中、美西南召开法轮功修炼心得交流会 分享身心升华历程
【明慧之窗讯】常言道，人生难免三劫和三难。 感情的变故与挫折，工作上的困难与挑战，身体健康出现问题，俗称三劫。家庭关系可能出现的矛盾、变故或失落，寻觅伴侣的过程可能遭遇种种曲折，学业上可能遭遇的困难和阻碍，俗称三难。
这些常见的挑战，加上全天候连线和信息爆炸的社会环境，让现代人的生活处于前所未有的隐形惊涛骇浪，让疲惫感与焦虑成为普遍社会现象。何去何从？为什么活著？如何活好一生？
「忍是提高心性的关键。气恨、委屈、含泪而忍是常人执著于顾虑心之忍，根本就不产生气恨，不觉委屈才是修炼者之忍。」这是李洪志先生在1996年1月题为《何为忍》的一篇短文，指导修炼弟子如何精进。
实际上，的确有一群人，他们如人世间的清流，身在俗世，却通过坚定和踏实的修炼，让自己日益超凡脱俗。他们就是抓住了修炼本质的法轮功学员，也称大法弟子。
2026年8月30日和9月6日，美国中部地区及西南地区的法轮功学员，分别在芝加哥与洛杉矶举行了年度修炼心得交流会。两场活动中，数百名跨文化、跨族裔学员齐聚一堂，透过一件又一件亲身经历，分享「真、善、忍」普世价值如何提升个人身心。很多交流都谈及个人通过提高心性，如何在职场中克服困难、为社区文化丰富内涵，以及向人们传递法轮功的正面信息。
找回健康
身心健康一直是现代人关注的话题，交流会的发言者分享了修炼法轮功如何帮助他们改善身体健康，并重塑健康心态。例如：
- 疾病改善：圣地亚哥的麦克曾在美军服役20年，目前从事政府工作。过去他曾有肝脏问题、关节不适、头晕、心悸及心跳过缓等症状，修炼法轮功后身体好转，肝脏状况明显改善。过去，他遇事先找「谁需要改变」，修炼后他开始从自身做起，也逐步突破性格内向带来的自我限制。
- 乙肝消失：美国中部亚裔学员霜霞（Suong Ha）曾厌倦于追逐名利和情感纠葛，偶然读到一位西方心理学家修炼法轮功后身心重获健康的故事，受到启发走入修炼。此后体检时，原本被医生认为无法根治的慢性乙肝竟消失了。她人生中的许多困惑，也在阅读《转法轮》后找到了答案。
人际互动
在人际关系与社会交往中，矛盾与挫折在所难免。面对层出不穷的问题，有些人身心俱疲，却始终找不到有效的解决之道。多位学员分享「真、善、忍」理念如何帮助他们走出困境。例如：
- 放下傲慢：索菲亚（Sofia）是美国建国时期一位历史名人的后裔，自小受家庭影响而产生优越感和傲慢心态。工作8年间屡获升迁，成为大型国际公司高管，却在任职半年后遭解雇。面对挫折，她反思自己，认识到有傲慢、完美主义和功利心等执著。此后，她透过学法与持续反省，逐渐放下「自我」，学会凡事以「利他」为先。
- 放下盔甲：王先生攻读博士期间，接连面临实验失败、师生矛盾、修炼的母亲在中国被警察绑架，及与未婚妻冲突等压力。反思后，他认识到自己有维护自我、怕被批评和冤枉的心态，源于对「名」的执著。透过实践「真、善、忍」，他学会平和面对师生矛盾，最终获得优秀博士论文奖并找到合适工作。
传递真相
法轮功学员不仅在个人与工作中追求自我提升，更将「真、善、忍」普世价值传递给民众。例如：
- 放下急躁、急功近利之心：蔡女士2011年开始推广展现中华传统文化的「神韵艺术团」。过程中她发现，一张传单、一句话、一个善念，都可能帮助他人对神韵建立正面的看法。她逐渐明白，自己的急躁、求功近利和意志力都需要突破；与其强求他人，不如用善念对待眼前的人。于是「我有没有用心把事情做好？」就成了她经常提醒自己的一句话。
- 放下强求结果之心：企业主克拉米于2017年进入媒体工作。随著工作忙碌，他发现自己追求成效的背后，夹杂著强烈的「有求之心」，总希望事情很快见效。静心反思后，他不再强求结果，选择做好当下，也因此更加真诚与人相处。在董事会支持下，他顺利加入当地非常有影响力的高端俱乐部，让一些人士能进一步了解其媒体传递的新闻真相。
- 真诚化解疑虑：孙女士是洛杉矶学员，修炼让她身心受益，所以1999年中共迫害法轮功后，她因不忍他人受谎言误导，选择站出来说明法轮功真相。来到海外后，她继续在景点等处与游客交谈。一名大学生曾对她说：「你们每个人的笑容都发自内心，给人感觉很温暖，你们学的这个法轮功一定非常好，我也想学。」
结语
用「真、善、忍」为指导，改变自己，帮助他人，福益社会。法轮功学员们在日常生活和工作中，用坚持不懈的努力，证实「真、善、忍」能让生命产生由内及外的可喜变化，身心的本质飞跃。
明慧网原文：
