国中生走出强迫症 成为更好的自己
【明慧之窗讯】林奕圻是一名音乐学系学生，目前（2026年）就读位于台湾新竹的国立清华大学。中学阶段他曾为强迫症所苦，最后甚至无法自理生活，身心倍受折磨。
正值十五、二十的青春年华，他却被深重的焦虑与惶恐吞噬，两度休学在家。直到母亲公司一位教育训练讲师的关心与协助下，他才找到改变的契机，逐渐走出强迫症，重见生命曙光。
从阳光少年到受困心牢
林奕圻从小学习跆拳道，喜爱排球，是一位开朗活泼的少年。可国中二年级时，他陷入「洁癖」──频繁地整理抽屉，书本摆放务求严整，还得酒精消毒。明知这样反覆的行为不妥，他却身不由己。为此，他一度求助于心理谘询。
升上技术型高中（简称技高）后，校园氛围再次挑动他的敏感神经，失去学习动力的他苦撑了半年，最后决定休学。
经过一番调适，隔年考进他校，他以为能从新开始，未料压力再度来袭。他突然变得不能开口说话，无法表达内心感受，无法和同侪互动，甚至连买饭、装水都做不到，成天只能待在座位上，困于内心愁城，痛苦不已。母亲带他求医，医生诊断为「强迫症」，他二度休学在家。
有一天，他想洗澡，却只能呆坐在家中楼梯。勉强走进浴室，依然无动力；看著水龙头，只有说不出的难受。就这样，他度过了整整两个月没洗澡、没刷牙，连出门都做不到的日子。
那段时间，他只能睡在客厅地板，三餐仰赖父母打理。而且变得更敏感，始终心神不宁、全身紧绷，头脑想做的事情没办法付诸行动，只剩下无助与失落。
找到改变的力量
2021年10月底，母亲公司的教育训练讲师得知林奕圻的状况后，专程登门关怀。她是一名辅导社工，也是一名法轮功修炼者。在每周一次的晤谈中，她与这位彷徨少年谈论生命的真谛，带著他一起阅读《转法轮》以期有助于改变思路，并分享人们走出困境的正面实例。
对于社工老师的分享推荐，林奕圻原以为是传教，心里有些抵触。经她耐心陪读与指导，林奕圻认识到《转法轮》是一本珍贵的书，可以让他成为一个崭新的、更好的自己。此后，每当他心情不好时，便拿起这本书来看。他发现，自己越读，心态越趋正面。
「我觉得内容很神奇！看书的时候，像是大法师父在念给我听，声音一直在我脑海中回荡。」他说，「曾经，我明显感受到体内有一种不属于自己的东西在干扰我，如今那种影响愈来愈弱了。」
读《转法轮》的这段期间，他逐渐从一星期洗一次澡，到两三天洗一次，最后可以做到正常洗澡。在那之前，他每次洗澡必须花一小时、甚至二到四小时以上，过程很艰辛，像被甚么东西紧紧束缚著，无法自主；而今，那种束缚消散了。
2022新年过后，他参加志工举办的「法轮功九天学习班」（简称九天班，每日用大约两小时观看录像并学习功法）。九天班结束后，他从睡意浓重变得身心轻盈舒畅。后来他才明白，正是当初「坚持」的那份诚意，使他在每天坚持听课的过程中，整个人被净化到了新的水准。
走出强迫症阴霾
通过持续学习以及与社工老师交流，检视过往，林奕圻意识到，国中时期，自己觉得有能力把书读好，却从未用心投入，结果在反覆空想、拖延与悔恨中，陷入痛苦深渊，「却又不愿让别人看到自己的不完美。」
他开始把自己作为修炼人，用「真、善、忍」知道自己的思想。例如，他明白了，要更真诚的面对自己，才能一步步走出困境。于是，在学习和生活方面，他开始提醒自己「尽力而为」，不再让焦虑与急躁束缚自己。渐渐地，他学会辨识外来观念对自己情绪的影响，让自己不再被一时的感觉所左右、蒙蔽。
一般而言，强迫症的治疗期程较长，药物通常需8至16周才达到较佳疗效；即使症状稳定后，多数患者仍需持续服药或接受心理治疗6个月至1年，甚至更久，慢性或症状较严重者往往需要数年。而林奕圻通过修炼，在短短两个月内，身心状态便明显改善，不仅能够正常出门，也重新回到校园。
林奕圻则表示，自己于2021年10月底接触法轮大法后，开启了人生新阶段。之后，他还前往外交部担任全台援助乌克兰难民物资的打包志工，感觉身心轻松自在。
学会理解与感恩
修炼后，林奕圻不仅重拾健康，待人处事也有很大的改变。他表示，小时候由于缺乏理解与体谅，和弟弟处得不好，曾经几度动手打弟弟。其实，小他两岁的弟弟是唐宝宝，他却常嫌弃弟弟不爱乾净，甚至不想和弟弟一起出门，怕招来异样眼光。
如今，他学会为他人著想，不再只顾自己的感受，以包容的心接纳与众不同的手足，把弟弟当作好朋友看待，试著与他结伴同行，不再嫌他、拒他。
自身的转变也让林奕圻看到父母的苦心与慈爱。当初，父母想让他有个伴，决定再生第二胎，孰料天有不测风云，人有旦夕祸福。为了照顾好弟弟，母亲从美术教育转到特教跑道，一路陪著幼儿做复健，父亲则默默支撑家庭的经济重任。在林奕圻生病期间，父母更是不分昼夜地悉心照顾。
现在林奕圻很感谢家人没有放弃他，也感恩在自己生命低谷时遇见法轮大法。他表示，未来将持续以「真、善、忍」要求自己，在家庭、学业与未来的人生道路上，做一个能够体谅他人、利益他人的人。
明慧网参考文章：
