摆脱焦虑 找到生命真正的快乐

【明慧之窗讯】生长在台湾的陈孟凤，曾任电子公司行政主管。在他人看来稳定平静的生活中，她却长期受著莫名焦虑的困扰。命运的安排也有让人措手不及的时刻——先是亲人离世，而后先生与自己相继失业。她是如何在生命的考验中克服不安的情绪，并找到真正快乐的呢？

面对长期焦虑：羡慕石头

从年轻时开始，陈孟凤心中经常涌起一股难以言说的烦躁与焦虑。

她说：「我不懂，自己明明不愁吃、不愁穿，为甚么还是很不快乐？感觉未来像一个巨大的问号，甚么都没有办法掌握。」

长期找不到心灵出口的她，甚至羡慕起路边不起眼的石头。她笑著回忆：「那时候觉得做人太苦了，当鸟好像也没有烦恼，看到路边的石头，还觉得不如当个石头好了。」

面对亲人离世：打开哥哥的赠书

36岁那年，两位亲人相继离世，让陈孟凤第一次如此强烈地面对生命无常。

她说：「我当时就想，这么富有的人，最后只能躺在棺材里，平凡的人，最后也是躺在这里，那我们来世上是干甚么的？顿时我对人生感到极度害怕，好像世界末日就要来到一样。」

死亡的冲击，让她陷入深深恐惧。就在这时，她想起修炼法轮功的哥哥和母亲，以及哥哥多年前送给她，却一直被搁置在旁的《转法轮》。

陈孟凤打开这本尘封已久的书，从早上八点一直读到下午五点，一口气读完了整本。是什么让她这样渴望读完此书？合上书页，停顿片刻，她忽然意识到：法轮大法就是她要找的答案！

是的，过去她一直无法理解人生为何如此辛苦，而出乎意外的，在哥哥送给自己的这本书中，她找到了生命的方向。于是，她买回了所有（法轮大法）经书，不断学。她说，「每次学法就感到好快乐！」同时，那些长期积压在心中的烦躁和恐惧，也随著不断学法逐渐消散。

面对先生失业：先为先生著想 

生活中的考验，并没有因为修炼而消失，但陈孟凤学会了用不同的心态面对。她和先生原本都在电子公司工作。公司缩编时，先生首先收到裁员通知。

面对先生突如其来的失业，陈孟凤想到的是修炼中的要求──凡事先考虑别人。

她想：「我们女生还有产假可以休一个多月，男生工作这么多年，都没有机会休长假。先生现在刚好可以趁这个时间好好休息。」

然而，这次休息，不是几个月，而是持续了6年。期间，亲友偶尔会问：「先生怎么不去工作啊？」「只有你一个人养家吗？」

如果是在过去，这些耳语会像一根根刺一样，扎进她心里，让她难以释怀。但修炼之后，她明白世间万事皆有因缘。

她说：「我知道人各有命，所以我对这件事情没有很大的担心。而且转念一想，我两个小孩没在工作，我都心甘情愿；那为甚么先生没有工作，就要对他有想法呢？」

放下内心的不平后，她看到的不再是先生失业带来的压力，而是先生对家庭的付出。6年间，陈孟凤没有抱怨，先生也体贴著妻子的辛苦，默默包办了晚餐和许多家事。两人的夫妻关系，反而比之前更加融洽。

又一次选择：当裁员风暴降临自身时

先生失业的第6年，公司裁员风暴也落到了陈孟凤身上。

当时，陈孟凤已在公司任职长达18年，理应是最有理由留在公司的资深员工。当面临资遣危机时，稽核部门主管主动邀请她到单位帮忙，因为该部门刚好有一位员工准备离职。然而，就在陈孟凤与对方进行了几天工作交接后，那位员工却突然改变决定，不离开了。

陈孟凤心里清楚，若是保不住这个饭碗，家里将面临夫妻两人同时失业的压力。但面对这样的考验，她想到的却不是争取自己的利益，而是看见主管的为难和同事的不安。她选择退一步，把工作机会留给对方，与人为善，克己为他。

当她这样选择时，上天给了她无价的心安。她笑著说：「我真的体会到师父在法中所说的理。当我放下心来，不去和别人争斗的时候，自己的身心竟然是那么轻松！」

还有，就在陈孟凤被裁员8个月后，她的先生顺利找到了工作，结束了那段丈夫在家支持妻子工作的日子。而她，则开始了全职主妇的生活体验。

回首这段经历，她感慨地说：「修炼大法真的让我一身轻，而且回头来看，我真的甚么都不缺。」

瞬间消失的牌瘾

在法轮大法中，孟凤找到了内心的安定，也逐渐摆脱过去长期困扰自己的习惯。其中，最令她自己意外的，是戒掉了持续16年的牌瘾。

她说：「以前我真的很爱打麻将，每次礼拜五下班后，就坐在牌桌上打到凌晨。有时打得起劲，还会到隔天中午才喊结束。但看完《转法轮》后的第二天，嫂嫂打电话来约打麻将，我就说：『你以后不要约我了，我不想打了。』」

打麻将曾是她生活中的重要消遣，她从没想过要戒掉；更没想到，这么强大的瘾头，竟在学法之初即烟消云散。

更令她欣慰的是，自己的改变也带动了家庭向正向变化。她说：「先生以前喝酒、吃槟榔、打牌样样都来。但自从我开始学法没多久，先生这些坏习惯居然都不见了，如今15年过去了，先生也没有再碰过。」

《转法轮》这本书中，多次讲到「修在自己，功在师父」这句话。发生在陈孟凤身上的事例，对千千万万的法轮功修炼者来说，实属正常；如果没有发生，反倒映出当事人的心中，可能尚未踏入修炼之门。

回顾这些变化，陈孟凤也想到「一人炼功，全家受益」这句话。她说：「大法神奇的力量，把我们整个家都改变了。」

短暂的娱乐 vs. 恒久的快乐

陈孟凤表示，如果没有学大法，人生或许还能找到一些短暂的娱乐，但热闹过去后，内心的空虚依然会回来。

她说：「学大法之后，以前的焦虑忧愁再也没办法控制我；变成我可以控制它，不让它再来干扰。学大法，真的可以很快乐，那才是真正的快乐。」

从过去无法解释的焦虑，到如今内心安定自在，陈孟凤体会到，真正的快乐，不在于拥有多少，而在于找回赤子之心，找到生命的正确方向。

明慧网原文链接：https://big5.minghui.org/mh/articles/2026/7/16/从焦虑迷茫到自在快乐-512324.html