七十岁：生命更稳定的起点

文／Maria（瑞典）

【明慧之窗讯】我今年七十岁，在别人眼中可能已是个老太太，但对我来说，反而是生命更稳定、内心更平静的起始点。

在忙碌和不确定的生活中，为了缓解内心的不安和不安全感，我曾经和许多人一样，过著喝酒、逛街的日子，希望透过「享受当下、释放压力」的方式找到身心平衡和内心平静。

那时候，我几乎每晚都「泡在酒里」，酒虽然提供了陪伴与安慰，但平静却离我越来越远。我也曾尝试减少或完全戒掉喝酒，但是没有成功，直到2023年那一年。

对酒精的渴望消失后

那一年，朋友向我介绍了法轮功。我很快就开始炼功，并买了书自学。自我观察中，我注意到自己在一些方面很自然地有了改变，特别是在酒精方面——我对酒精的渴望完全消失了，而且不再想喝酒。

我看到，除了对酒精的渴望消失之外，自己的思维也变得不再冲动和混乱；随后，是变得更加冷静、更有条理。

首先，我想让生活过得单纯一些。于是我重新装修我的房子，让家里的东西更少、在颜色和设计上更加统一，使生活空间更简约、更清朗。

接著，在打扫卫生、整理东西的这段时间里，我突然意识到自己有「购物上瘾」的问题——对比前后，我原以为有些东西是自己喜欢的、生活中必须拥有的，而在修炼之后却看得很清楚──我并不是真的喜欢，而是被「冲动」驱使而买下的，当时并没有考虑那些东西从长远看是否也会带来好处和快乐。也就是说，没有耐心去等待和思考，只是放纵物欲对我的摆布。

身心健康

除了人生观明显转变之外，在身体健康方面，我整体也有所改善──我的背部更柔软，睡眠更好，也不再像以前那样动不动就感冒了。

在精神情绪方面，本来我是一个容易抑郁、消沉的人，现在很庆幸自己的心情得到了提升，整体感觉好多了，心情也更加稳定了。当然，我会定期思考是否能够提升自己的水准。

我善于自我批评，想要取悦所有人，但我知道，这是我必须给自己时间去调整的。可喜的是，随著时间的推移，我发现我的疑虑和担忧变得越来越少。

每天的正向积累

我是一个七十岁的老太太，修炼时间不长，可能有很多困惑和盲点，但我一直在学习、实践和反思自己的行为，希望有所提升。

能有真善忍做指导，我终于有了回到家的感觉，很高兴，也很感恩。

编辑后记：

读玛丽亚的分享，她叙述中的那种平实，让我想到一个词：Lagom。这是一个瑞典概念，意思是「恰到好处」，强调生活中的平衡、适度和适宜性。这是一种北欧森林或湖泊的感觉，而不是险峰峻岭、惊涛拍岸。

北欧人，特别是长辈，普遍对物欲看得很透。他们更愿意在森林里散步、采摘浆果，终身学习是一种普遍的常态。远离喧嚣，生活空间越简单，精神世界反而越丰富、宽广。

明慧网原文链接：https://big5.minghui.org/mh/articles/2024/4/28/475645.html