说说我「坏脾气」是怎样熄灭的

　
【明慧之窗讯】我有一半波多黎各血统，这使我成为一名拉丁裔。拉丁裔或西班牙裔以「性情热烈」著称，这既有积极的一面，也有消极的一面，但大多时候是负面的。

对我来说，从很小的时候起，我就有人们所说的「坏脾气」。我一直都因自己爱发火而苦恼。

童年时的兄弟冲突

哥哥体型偏胖，动作有些笨拙，常因为叫我绰号而惹恼我。所以童年时期，我经常欺负哥哥，有几次甚至伤到了他。到了少年时期，我离开了母亲和哥哥，搬去与父亲与继母同住。那时我意识到，发脾气显得形像很差，于是我学会了隐藏自己的愤怒，不让别人看出来。

17岁时的收敛与平和

青春期的叛逆，会让很多人更容易和人发生冲突。而我17岁时，脾气却收敛了很多。我感到自己能更好地控制情绪，对周围的一切也感到平和了。

这要归功于李洪志师父传的法轮大法。师父在《转法轮》第九讲中说：「脾气不好就改嘛，炼功人必须得忍。」他改变了我的生活，让我变得更好。

婚后的间歇爆发

结婚并组建家庭后，在家里我表现得还不错，很好相处，也有责任感。家人觉得我很冷静、好说话。然而内心深处，我似乎感到妻子和孩子总是时刻占据著我的私人空间和心神，让我无处可逃。

似乎每隔一段时间，我就会突然爆发，陷入一种难以控制的愤怒之中。这种情况虽然频率不高，却依然在发生。事后，这总是让我感到羞愧。

我向内找，努力改变自己，但每次爆发时，我内心总会强烈地感到「理所应当」，为自己的行为辩解。我脑子里想的那些理由，确实都是家人做错了，或者他们本可以做得更好。可不知为何，我总觉得纠正他们行为的唯一办法就是发火，别无他法。

换句话说，我发现，自己总认为自己发火是有正当理由的，尽管这种爆发行为本身是不对的。

圣诞节的突发冲突

这种情况一直持续了很多年，直到2021年圣诞节。那时，人们正激烈争论疫苗、口罩和隔离措施。社会上似乎出现了一群人强迫另一群人接种疫苗和戴口罩的情况，整个社会氛围异常紧张。

我们计划像往年一样去密歇根州看望家人。我和妻子在圣诞节前不久都接种了疫苗；我们的孩子则没有接种。由于我们对疫苗表现得相对不太在意，母亲和哥哥对我们的态度非常不友好。

到达母亲家，刚进门，就在我说「圣诞快乐！」时，哥哥竟然带著敌意对我们全家喊道：「立刻把口罩戴上！」

哥哥和母亲以及其他一些亲戚当时都没戴口罩；我不确定，但我猜是因为他们都接种了疫苗，且身边都是接种过疫苗的人。

不管怎样，我觉得哥哥很不公平，便激烈地回怼。结果他一拳打在我脸上，把我的鼻子打出了血。当时我还没确定自己是否会还手，一些亲戚赶快跳出来分开了我们。整个旅程彻底泡汤了。

冲突促使我审视自己的内心

哥哥在家里一直以情绪化著称，他的神智因经常吸食大麻而受损，让他很多表现就像个孩子。从小到大，我一直觉得自己惩罚他那些坏行为是理所应当的。

对于这次冲突，我的内心感到极其痛苦。在随后的几周里，我常在半夜醒来，心跳加速。梦里我和他搏斗，并赢了他，却又因为把他打成重伤住院而感到糟透了；我还担心自己会被逮捕。梦境里的这些显然都不是修炼人该有的善念。

明慧网给我的极大慰藉

在这段时期，我从阅读明慧网中获得了极大的慰藉。

在此之前，我虽知道阅读明慧交流文章很有好处，却一直无法真正沉浸其中并养成习惯。这次事件之后，当我再读这些文章时，我真切地感受到字字珠玑，字字句句都如甘露般洗涤著我身上沾染的浊世污泥。即便作者只是在分享个人体悟，其中某些观点未必完全正确，但他们的出发点和初衷是极其珍贵且富有力量的。

我现在的感受是，这些文章，只要你读了并理解了，你就不再是一个普通人了，你已经将自己升华到了超越于很多普通人──那些无法逃脱苦难、被执著心困住、在偿还业力中苦苦挣扎的人——的境界。

我也有过一些不可思议的经历：明慧网上的某篇文章会直接点出我正在经历的事，或是家人正在面临的问题，这时我就会把文章转发给他们。这让我想起师父频繁讲法的那段时期，师父所讲的内容似乎总是针对某些具体的事情或情境，虽然师父通常不会挑明，但那显然与我的生活和修炼有关。

化干戈为玉帛

就这样，内心的火苗终于被慈悲和善良熄灭了。后来我向哥哥道了歉，在随后的几年里，我们一起度过了几个愉快的圣诞节。

我意识到，那个「坏脾气」不是天然的我，而是后天环境的污染。如果没有大法，我可能与母亲和哥哥早已形同陌路；是师尊传授大法并指引我修炼，这种洪大慈悲，才让我找回自我，让我们全家人在重重矛盾中和睦相处。

明慧网原文链接：https://big5.minghui.org/mh/articles/2026/4/21/修去爱发火的执著（译文）-508864.html