國中生走出強迫症 成為更好的自己
【明慧之窗訊】林奕圻是一名音樂學系學生，目前（2026年）就讀位於台灣新竹的國立清華大學。中學階段他曾為強迫症所苦，最後甚至無法自理生活，身心倍受折磨。
正值十五、二十的青春年華，他卻被深重的焦慮與惶恐吞噬，兩度休學在家。直到母親公司一位教育訓練講師的關心與協助下，他才找到改變的契機，逐漸走出強迫症，重見生命曙光。
從陽光少年到受困心牢
林奕圻從小學習跆拳道，喜愛排球，是一位開朗活潑的少年。可國中二年級時，他陷入「潔癖」──頻繁地整理抽屜，書本擺放務求嚴整，還得酒精消毒。明知這樣反覆的行為不妥，他卻身不由己。為此，他一度求助於心理諮詢。
升上技術型高中（簡稱技高）後，校園氛圍再次挑動他的敏感神經，失去學習動力的他苦撐了半年，最後決定休學。
經過一番調適，隔年考進他校，他以為能從新開始，未料壓力再度來襲。他突然變得不能開口說話，無法表達內心感受，無法和同儕互動，甚至連買飯、裝水都做不到，成天只能待在座位上，困於內心愁城，痛苦不已。母親帶他求醫，醫生診斷為「強迫症」，他二度休學在家。
有一天，他想洗澡，卻只能呆坐在家中樓梯。勉強走進浴室，依然無動力；看著水龍頭，只有說不出的難受。就這樣，他度過了整整兩個月沒洗澡、沒刷牙，連出門都做不到的日子。
那段時間，他只能睡在客廳地板，三餐仰賴父母打理。而且變得更敏感，始終心神不寧、全身緊繃，頭腦想做的事情沒辦法付諸行動，只剩下無助與失落。
找到改變的力量
2021年10月底，母親公司的教育訓練講師得知林奕圻的狀況後，專程登門關懷。她是一名輔導社工，也是一名法輪功修煉者。在每週一次的晤談中，她與這位彷徨少年談論生命的真諦，帶著他一起閱讀《轉法輪》以期有助於改變思路，並分享人們走出困境的正面實例。
對於社工老師的分享推薦，林奕圻原以為是傳教，心裏有些抵觸。經她耐心陪讀與指導，林奕圻認識到《轉法輪》是一本珍貴的書，可以讓他成為一個嶄新的、更好的自己。此後，每當他心情不好時，便拿起這本書來看。他發現，自己越讀，心態越趨正面。
「我覺得內容很神奇！看書的時候，像是大法師父在念給我聽，聲音一直在我腦海中迴盪。」他說，「曾經，我明顯感受到體內有一種不屬於自己的東西在干擾我，如今那種影響愈來愈弱了。」
讀《轉法輪》的這段期間，他逐漸從一星期洗一次澡，到兩三天洗一次，最後可以做到正常洗澡。在那之前，他每次洗澡必須花一小時、甚至二到四小時以上，過程很艱辛，像被甚麼東西緊緊束縛著，無法自主；而今，那種束縛消散了。
2022新年過後，他參加志工舉辦的「法輪功九天學習班」（簡稱九天班，每日用大約兩小時觀看錄像并學習功法）。九天班結束後，他從睡意濃重變得身心輕盈舒暢。後來他才明白，正是當初「堅持」的那份誠意，使他在每天堅持聽課的過程中，整個人被净化到了新的水準。
走出強迫症陰霾
通過持續學習以及與社工老師交流，檢視過往，林奕圻意識到，國中時期，自己覺得有能力把書讀好，卻從未用心投入，結果在反覆空想、拖延與悔恨中，陷入痛苦深淵，「卻又不願讓別人看到自己的不完美。」
他開始把自己作爲修煉人，用「真、善、忍」知道自己的思想。例如，他明白了，要更真誠的面對自己，才能一步步走出困境。於是，在學習和生活方面，他開始提醒自己「盡力而為」，不再讓焦慮與急躁束縛自己。漸漸地，他學會辨識外來觀念對自己情緒的影響，讓自己不再被一時的感覺所左右、蒙蔽。
一般而言，強迫症的治療期程較長，藥物通常需8至16週才達到較佳療效；即使症狀穩定後，多數患者仍需持續服藥或接受心理治療6個月至1年，甚至更久，慢性或症狀較嚴重者往往需要數年。而林奕圻通過修煉，在短短兩個月內，身心狀態便明顯改善，不僅能夠正常出門，也重新回到校園。
林奕圻則表示，自己於2021年10月底接觸法輪大法後，開啟了人生新階段。之後，他還前往外交部擔任全台援助烏克蘭難民物資的打包志工，感覺身心輕鬆自在。
學會理解與感恩
修煉後，林奕圻不僅重拾健康，待人處事也有很大的改變。他表示，小時候由於缺乏理解與體諒，和弟弟處得不好，曾經幾度動手打弟弟。其實，小他兩嵗的弟弟是唐寶寶，他卻常嫌棄弟弟不愛乾淨，甚至不想和弟弟一起出門，怕招來異樣眼光。
如今，他學會為他人著想，不再只顧自己的感受，以包容的心接納與眾不同的手足，把弟弟當作好朋友看待，試著與他結伴同行，不再嫌他、拒他。
自身的轉變也讓林奕圻看到父母的苦心與慈愛。當初，父母想讓他有個伴，決定再生第二胎，孰料天有不測風雲，人有旦夕禍福。為了照顧好弟弟，母親從美術教育轉到特教跑道，一路陪著幼兒做復健，父親則默默支撐家庭的經濟重任。在林奕圻生病期間，父母更是不分晝夜地悉心照顧。
現在林奕圻很感謝家人沒有放棄他，也感恩在自己生命低谷時遇見法輪大法。他表示，未來將持續以「真、善、忍」要求自己，在家庭、學業與未來的人生道路上，做一個能夠體諒他人、利益他人的人。
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