七十嵗：生命更穩定的起點

文／Maria（瑞典）

我今年七十歲，在別人眼中可能已是個老太太，但對我來說，反而是生命更穩定、內心更平靜的起始點。

在忙碌和不確定的生活中，為了緩解內心的不安和不安全感，我曾經和許多人一樣，過著喝酒、逛街的日子，希望透過「享受當下、釋放壓力」的方式找到身心平衡和內心平靜。

那時候，我幾乎每晚都「泡在酒裏」，酒雖然提供了陪伴與安慰，但平靜卻離我越來越遠。我也曾嘗試減少或完全戒掉喝酒，但是沒有成功，直到2023年那一年。

對酒精的渴望消失後

那一年，朋友向我介紹了法輪功。我很快就開始煉功，並買了書自學。自我觀察中，我注意到自己在一些方面很自然地有了改變，特別是在酒精方面——我對酒精的渴望完全消失了，而且不再想喝酒。

我看到，除了對酒精的渴望消失之外，自己的思維也變得不再衝動和混亂；隨後，是變得更加冷靜、更有條理。

首先，我想讓生活過得單純一些。於是我重新裝修我的房子，讓家裏的東西更少、在顏色和設計上更加統一，使生活空間更簡約、更清朗。

接著，在打掃衛生、整理東西的這段時間裏，我突然意識到自己有「購物上癮」的問題——對比前後，我原以為有些東西是自己喜歡的、生活中必須擁有的，而在修煉之後卻看得很清楚──我並不是真的喜歡，而是被「衝動」驅使而買下的，當時並沒有考慮那些東西從長遠看是否也會帶來好處和快樂。也就是說，沒有耐心去等待和思考，只是放縱物慾對我的擺佈。

身心健康

除了人生觀明顯轉變之外，在身體健康方面，我整體也有所改善──我的背部更柔軟，睡眠更好，也不再像以前那樣動不動就感冒了。

在精神情緒方面，本來我是一個容易抑鬱、消沉的人，現在很慶幸自己的心情得到了提升，整體感覺好多了，心情也更加穩定了。當然，我會定期思考是否能夠提升自己的水準。

我善於自我批評，想要取悅所有人，但我知道，這是我必須給自己時間去調整的。可喜的是，隨著時間的推移，我發現我的疑慮和擔憂變得越來越少。

每天的正向積纍

我是一個七十歲的老太太，修煉時間不長，可能有很多困惑和盲點，但我一直在學習、實踐和反思自己的行為，希望有所提升。

能有真善忍做指導，我終於有了回到家的感覺，很高興，也很感恩。

編輯後記：

讀瑪麗亞的分享，她敘述中的那種平實，讓我想到一個詞：Lagom。這是一个瑞典概念，意思是「恰到好处」，强调生活中的平衡、适度和适宜性。這是一種北歐森林或湖泊的感覺，而不是險峰峻嶺、驚濤拍岸。

北歐人，特別是長輩，普遍對物慾看得很透。他們更願意在森林裡散步、採摘漿果，終身學習是一種普遍的常態。遠離喧囂，生活空間越簡單，精神世界反而越豐富、寬廣。

明慧網原文鏈接：https://big5.minghui.org/mh/articles/2024/4/28/475645.html