面對難關時別忘了一個關鍵「荷花定律」

文／明慧之窗記者李佳改寫

每個人一生中都會遇到許多困難，每個階段也有各種不同的難關，像是考試、失戀、職涯不順利、親人生病等等，有時這個坎很難度過，有時相對容易些。

另外，每當我們想學習一樣專業、達成一個目標、從事一項志業，都不可能一蹴可幾，常常會碰到停滯期，怎麼努力，好像都看不到成功的曙光……這時，你是怎麼做的呢？

關於荷花的故事

首先說一個故事。有一個荷花池，第一天荷花開放得很少，第二天開放的數量是第一天的兩倍，之後的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放。

如果到第三十天，荷花就開滿了整個池塘，那麼請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半？

第十五天？不對喔！是第二十九天。

這就是著名的荷花定律，也叫三十天定律。很多人的一生就像池塘裡的荷花，一開始努力地開，拚命地開……漸漸的，開始感到枯燥厭煩，我們可能在第十九天甚至第二十九天的時候放棄了堅持；這時，往往離成功只有一步之遙。

荷花定律告訴我們一個簡單易懂的道理：越到最後，越關鍵。拼到最後，靠的不是運氣和聰明，而是堅持和毅力。

中國有句諺語「行百里者半九十」，走一百里路，要到九十里才算是一半。這跟荷花定律是同一個道理。越接近成功，往往就越困難，越需要堅持。但只要持之以恆，量的累積，最終一定能實現質的飛躍。

第二個故事有關於打坐。近年來人們越來越流行打坐冥想。相關研究也表明，打坐對於身心確實有莫大的好處。最近研究人員還發現，打坐起到的作用有其精神基礎，而不僅僅只是一種坐在那兒不動的特殊體操。

《新科學家》雜誌報導了一個相關研究：參加研究的志願者被分成三組，其中一組要求在打坐時思想集中在「神是博愛」的精神信仰概念上；第二組思想集中在「我很幸福」、「我很高興」的世俗概念上；第三組僅僅是普通的放鬆。

志願者們的要求是每天打坐二十分鐘，持續兩週。在每星期的開始和結束時，研究人員對他們進行情緒心理測試：以及疼痛的耐受力測試──受試者將手放在攝氏2度的冷水中，覺得太冷時便拿出來。

測試結果發現，第一組在焦慮程度上明顯比其他兩組人低，而他們對冷水的耐受時間是其他人的兩倍。

主持這項研究的俄亥俄州寶林格林州立大學的（Bowling Green State University）博士生沃其赫爾茨（Amy Wachholtz）認為，帶有精神信仰內涵的打坐比起純世俗的打坐放鬆，效果要明顯的多：「精神打坐中可能有某種獨特的內在因素，而這是純世俗的打坐放鬆所做不到的。」

很多人受到絕對唯物主義的影響，無法明白精神信仰的力量，上面這個實驗結果讓人感到驚訝。由此，我們也就不難理解，為甚麼擁有堅定信仰的人能獲得超凡的毅力。

在面對各種各樣的艱難時刻時，如果不知道怎麼辦，請記得這兩個故事──請求神的幫助、再堅持一下，最終一定會迎來柳暗花明又一村的時刻。

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（本文主圖來源：Pixabay）

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