文/美國法輪功學員（明慧之窗記者周慧文編輯）
美國費城的傑西卡•羅素（Jessica Russo，本文主圖）是一位心理醫生，從小體弱多病的她，曾一度無法克服自身的憂鬱症，經常出現焦慮和憤怒，無法從自身心魔帶來的恐懼與折磨中解脫，直到有一天遇到一位朋友，引導她走上了修煉的路，才找到戰勝憂鬱的秘訣。
從童年開始的磨難
傑西卡的家人都具有令人羨慕的職業，父母和哥哥是律師，姐姐畢業於哈佛大學醫學院。傑西卡是三個孩子中最小的一個，父母也期望她能成為一名律師，但是，傑西卡在自身的磨難經歷中，發願要做一名心理醫生，希望能夠去幫助有心理疾病的人。
傑西卡出生時，就有兩個囊腫在她的大腦中，慶幸的是當時並未影響到她的生長。三歲時，傑西卡背部受傷，曾出現呼吸困難，後來並無大礙。上學時仍然可以輕鬆地拿到全A的好成績。
十歲那年，傑西卡經歷了一場車禍，導致暫時性失明，從此她的身體出現了嚴重問題：經常感到虛弱，陣發性頭疼。從一個全A生變成考試只得B或C的學生。傑西卡常常感到無助，焦慮，不被人理解，莫名地憤怒；陷入一種深深的孤獨……她得了令人恐懼的抑鬱症。
二十一歲時，傑西卡頭疼症狀更加嚴重，並持續發作。經神經科專家檢查，發現她大腦中的兩個囊腫已經非常大。當時，傑西卡的姐姐正在哈佛大學醫學院讀書，姐姐和醫生討論後，決定立刻給傑西卡做手術。
姐姐為傑西卡找到最好的神經外科醫生進行了手術，出院的那天，剛好是傑西卡25歲的生日。手術是成功的，傑西卡原以為自此之後身體康復。但隨後的日子裡，所有的症狀不但沒有消失，反而更加嚴重。
人到中年迎來曙光
二零零五年的一天，傑西卡走過費城一個公園，遇到一位多年不見的朋友，朋友看到虛弱的傑西卡非常擔憂，向她介紹法輪功。
於是傑西卡決定開始修煉法輪功。除了煉動作之外，她靜心閱讀法輪大法的書籍，法輪功主要著作《轉法輪》，解開了她人生中許多解不開的疑惑。短短數週，傑西卡就明顯感到了自己強壯了很多。
有一天，傑西卡見到了常年給自己看病的主治醫生，醫生立刻就注意到傑西卡的巨大變化，他既激動又驚訝：你身體健康的快速改善，簡直讓人難以置信。傑西卡告訴醫生說：「我修煉了法輪大法！」
修煉法輪大法，不僅讓傑西卡找回了身體的健康，更驅散了給她帶來身心恐怖和折磨的心魔，使她從抑鬱症的深淵中解脫出來。
超越自我 福澤病患
傑西卡說：「從兒時到成年，除了身體的病痛外，更無法擺脫的是病痛帶給我的無形的心理創傷。即使完成臨床心理學博士的研修，還是無法超越自己心理上的焦慮，是法輪大法幫我超越了這一切。修煉法輪大法使我明白：健康的身體及平和的心態來自淨化自己的內心。我過去是那麼容易憤怒和焦慮，我怎麼能有良好的身心健康呢？我體會到修煉法輪大法可使人昇華，克服一切不好的思維、情緒，使身體和精神得到調節，找回真正的自我。」
修煉法輪大法後，傑西卡不僅自己身心獲益，而且成為了一個有造就的心理醫生，真正實現了幫助別人的良好願望，她說：「法輪大法使我以純淨而慈悲的心去面對我的病患。」
「我不再被束縛在固有的框框中，面對患者，我能夠完全去除思維中自身情緒的成分，客觀地去分析病情，從而打開患者的心結，幫助患者超越痛苦；修煉法輪大法還讓我領悟到善的療癒能量，現今實證科學也證明了這一點。我將這個領悟運用到我對患者的治療中。我知道這會穩定治療效果，進而治癒患者。」
結語：健康新概念——道德健康
正如傑西卡・羅素醫生所體悟到的善的療愈能量，近年，世界衛生組織（WHO）關於健康的概念有了新的發展，即把道德修養納入了健康的範疇。健康不僅涉及人的體能方面，也涉及人的精神方面。
將道德修養作為精神健康的內涵，其內容包括：健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要，具有辨別真與偽、善與惡、美與醜、榮與辱等是非觀念，能按照社會行為的規範準則來約束自己及支配自己的思想和行為。
品性善良淡泊 有利健康
把道德健康納入健康的大範疇，是有其道理及科學根據的。巴西醫學家馬丁斯經過十年的研究發現，屢犯貪污受賄罪行的人，易患癌症、腦出血、心臟病、神經過敏等病症而折壽。
善良的品性、淡泊的心境是健康的保證，與人相處善良正直、心地坦蕩，遇事出於公心，凡事為人著想，這便無煩憂，使心理保持平衡，有利健康。良好的心理狀態，能促進人體內分泌更多有益的激素、酶類和乙酰膽鹼等，這些物質能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，從而增強機體的抗病力。促進人們健康長壽。
但是，有悖於社會道德準則的人，其胡作非為必然導致緊張、恐懼、內疚等種種心態。食不香、睡不安。惶惶不可終日。
這種精神負擔，必然引起神經中樞，內分泌系統的功能失調，干擾其各種器官組織的正常生理代謝過程，削弱其免疫系統的防禦能力，最終在惡劣心境的重壓和各種心身疾病的折磨下，或早衰，或喪生。
法輪功教人向善，要求修煉者從做好人做起，努力按照真、善、忍標準提升道德水平。修煉法輪功不但能祛病健身，還能使人變得誠實，善良，寬容，平和。
如今，傑西卡・羅素醫生修煉法輪功十七年了，她發自內心地說：「千言萬語訴不盡，修煉讓我的生活變得更美好！」
每天，傑西卡在她費城的診所，面對有各種心理問題的病患，包括抑鬱症、焦慮症、創傷和調節紊亂等，他們中有成年人，也有孩子。
「許多病患正在經受著我曾經歷過的磨難。是法輪大法使我開智開慧，更好地去幫助他人，包括我的病患們，也讓我的生活充滿光明。」傑西卡說，「我真心希望你有機會了解法輪大法，並像我一樣從中受益。」
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明慧網原文：
https://qikan.minghui.org/qikan_pov.aspx?id=188062&page=5&no=1
https://qikan.minghui.org/qikan_pov.aspx?id=196147&page=4&no=1
（本文主圖説明：二零二一年九月二十六日，在美國費城唐人街舉辦的一次集會上，傑西卡・羅素（Jessica Russo）醫生代表法輪功學員發言。明慧網）
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