幾經反復 少年靠一本書終於戒掉了網路癮

文/中國法輪功學員行遠 （明慧之窗記者張慕華編輯）

沈迷網路會嚴重影響孩子的身心健康，不僅學習成績下降，有的孩子甚至會患上嚴重心理疾病。不管家長如何心急如焚，也難將孩子從「電子鴉片」的誘惑中救出來。而一位中國大陸的少年多年沈迷網路難以自拔後，終於成功擺脫了網路的誘惑。他用的是什麽靈丹妙藥呢？一起來看看他的自述。

我的父母都修煉法輪功，因此我從小也跟著父母一起煉功，依照法輪大法真、善、忍的法理生活。從小到大，我不僅在學校裏成績優異，也因爲願意幫助其他同學，身邊的同學也願意與我做朋友、和我一起玩耍，學校老師和同學的家長們也都很喜歡我。

然而在當今社會不良現象的影響下，我的思想也在不知不覺中浸染著。從小我就學會了上網玩網絡遊戲，上小學時，沒有自己的電腦，父母也不允許我玩遊戲，就偷著用家裏的電腦玩。

沉迷網絡 身體兩次出現危險

玩網絡遊戲就必然會接觸到網絡，這樣時間久了，就學會了在網上搜尋自己感興趣的東西，慢慢就開始看網絡小說、看遊戲視頻。很多時候知道自己這樣做不對，但又控制不了自己，無法自行擺脫這些行為，於是慢慢的學會用更隱蔽的方法去玩遊戲、看小說，以免父母察覺、發現。

初中時，有了自己的平板電腦與智能手機，上網就更加方便了，有時和他人在QQ上聊天聊到深夜，有時會熬夜看小說看到凌晨。這個過程中，我的思想在不斷地遭受污染，只不過那時對我的影響還不是那麼明顯。

然而，初中時我就已經因為沉迷網絡而經歷了兩次危險。一次是在熬夜看小說到凌晨，想著先睡覺吧。可躺下之後，發現自己動不了了，意識也不太清醒了，我馬上拼盡全力去喊：「法輪大法好！真善忍好！」說是拼命喊，其實當時聲音都很難發出來了，喊了一會，才緩過來。

還有一天早上，我半睡半醒中拿著平板電腦開始看遊戲視頻，看著看著又覺得自己動不了了，我急忙在心裏不斷的求師父救我，想了一會，突然感到身體輕鬆了，恢復正常了。

苦苦掙扎 無法抗拒網絡誘惑

這次經歷後，我知道了修煉的嚴肅與珍貴，體會到了大法師父的慈悲與法輪大法的超常，便將平板電腦裏的娛樂軟件都刪了，下決心想要好好修煉，遠離網絡。那一個星期我的狀態很不錯，無論是修煉上還是學習、生活中都比之前好了許多，自己也感受到了狀態提升的美好，每天都過的很充實，生活中像是充滿了陽光一樣。

但是一到週末，一有空閒時間，自己就又把握不住自己，又去接觸那些網絡上自己感興趣的東西，陷入了其中，狀態又回到了從前。就這樣初中階段再沒能真正放下過網絡，有時候一款遊戲刪除好幾次，就是不能徹底戒掉。

到了高中後，網絡上看過的不良信息對我思想的干擾越來越明顯，自己也習慣了每天打遊戲、看有趣的視頻，對學習也造成了很大的影響。雖然在高一的一天，長時間玩遊戲後感到頭又昏又痛，實在不想再玩了，便順手再一次把遊戲給卸載掉，借此機會我才算是徹底戒掉了遊戲，隨後下滑了的成績也有所回升。

深陷網絡 心理出現危機

因為我是一名在法輪大法中的修煉人，如果不能堅持遵照真、善、忍的準則來要求自己，就無法使自己的良好狀態保持下去。

高二是我狀態最糟糕的時候。在學業壓力增大而我又難以完成的情況下，我開始更加縱容自己沉迷網絡的行為，於是之前裝進思想裏的壞東西也就爆發式的從方方面面干擾我。

上課經常犯睏，聽不全老師講課的內容；做作業速度慢，有時寫一會兒就想睡覺。到了週末，能抱著平板電腦看幾個小時，一做其它事情就無精打采。不僅學習成績嚴重下滑，有時都覺得我在與他人正常交流方面都出了問題，有時甚至感覺不知該怎麼與他人交談、溝通才合適。

網絡上看過的形形色色的東西充斥了我的頭腦，有一些很不好的東西，如色情、恐怖一類的，直接影響到我對外界的正常認知。那段時間時常感到心情陰鬱、痛苦，對待自己的爺爺、奶奶也變得較為冷漠，有時做事不理性。

例如，有次早上吃粥，奶奶想讓我在粥裏放一些葡萄乾，我不耐煩的接過了裝有葡萄乾的玻璃瓶，因為葡萄乾只剩下一點了，有幾顆粘在了瓶底，我使勁晃了幾下瓶子，也沒把葡萄乾晃下來。我停頓了一會，之後拿起桌上一個裝豆腐乳的玻璃瓶，使勁朝裝葡萄乾的瓶底砸去，想把葡萄乾砸出來，結果豆腐乳的玻璃瓶被砸碎了，豆腐乳濺到桌子上、地上都是……

父母也不知道我的狀態為甚麼這麼糟糕，出於羞愧，我也不敢向他們提起我做過的這些事情，心裏有苦無處傾訴。那段時間過的非常鬱悶，心情愈加焦躁。

精進修煉 法輪大法讓我徹底走出網絡泥潭

高二下學期，家長給我換了一家學習機構，學業變的比之前輕鬆了一些，母親在我每天的空閒時間，花了許多功夫從我的修煉上幫助我，讓我精進起來，不僅每天陪著我一起讀《轉法輪》，還給我找出了明慧廣播中許多同修的交流文章讓我聽。

那段時間我聽了很多很好的交流文章，同修們展現出來的高境界行為與心態使我深受觸動，對我有非常大的幫助。後來我還聽了專題欄目《憶師恩》。師父傳法過程中的艱險以及無數神奇的事蹟中帶給人們的美好常令我非常感動，有時會情不自禁地流淚，並對自己那時糟糕的狀態感到汗顏。

儘管那段時間思想中時不時還會閃過在網上看到過的暴力、色情内容，讀《轉法輪》時費很大勁才能讀下去，半小時只能讀兩頁，同時行為上還是對於網絡有著強烈的執著，但是過得卻比之前要充實了很多，以前感興趣的東西對我的吸引力也不那麼大了。

我的狀態漸漸地變好，思想不再像以前那樣混沌不堪，變得清朗起來，心情也隨之好轉，生活中又有了光亮，學業成績也有了明顯的提升。

向父母坦誠自己的錯誤 身心巨變

有段時間我常聽到有同修在交流中反思自己不符合真、善、忍的言行，我也萌發了一個想法：向父母坦誠自己曾經的過錯，並下決心徹底摒棄這些不好的行為與觀念。

不過自萌生這個念頭到真正的實踐，我拖了大概兩個月。過程中我將這當作一次修「真」的機會，不斷地明確自己對此事的認識。最後總算是有了足夠的勇氣把自己從前所有做過的錯事寫了出來，給父母看了這份反省。

父母看後都很驚訝，不過母親對我能這麼做感到很高興，因為我真正願意實修、願意主動按照大法的要求去做好了。

隨著修煉狀態的回升，我思想中不好的東西越來越少，過去對我起到干擾作用的種種思想念頭在逐漸消退，學法的速度也提高了許多，並開始學著在日常生活中真正的比對真、善、忍的原則純淨自己的内心，用法輪大法的法理去指導自己的言行。

比如，我明白了我應當善待自己的爺爺、奶奶，因為即使有時候他們的行為會不順我的意願，但他們為我所做的都是出自於對我的關心、愛護，單憑這一點，我就應當對他們報以感恩的心，而不是過分的強調自我的感受，更何況我是他們的孫子，本來就應當在日常生活中關心他們的。

現在，我真正的意識到了大法的珍貴，體會到了遵照大法的法理去修煉後帶給身心的美好的變化，知道了應當對自己真正負責。我實實在在、真真切切地在大法中受益。

結語

當今的社會，有許多與我同齡的人都受困於電腦、手機與網絡的誘惑，有不少人想要擺脫卻很難做到。希望我的經歷能讓同齡的朋友們看到大法的偉大，能夠讓大家去接觸、了解法輪大法，並同樣有機會體會到大法的美好與超常。

明慧網原文：
https://big5.minghui.org/mh/articles/2019/7/21/大法使我最終擺脫網絡誘惑-389894.html

（主圖攝影：王嘉益）